♫作り方（２人分）二人前

①大根は、真ん中のあたりを２〜３センチ幅で４枚切りましょう。厚めに皮を剥き半分に切る。生姜２分の１かけは、千切りにする。ブリ2枚は、３等分に切る。

②鍋に大根を入れかぶるくらいの水と大さじ１のお米をふり入れて中火で熱し、煮立たせ、蓋をして弱火で３０分ほど柔らかくなるまで煮る。水気を切り、米も洗い流す。

③鍋に水１００CC、酒大さじ２、みりん大さじ２、醤油大さじ２、砂糖大さじ２分の１、生姜の切った半分を入れ中火で熱し、煮立ったらブリを加え煮汁をかけ蓋をして弱火で１５分ほど煮る。

④ブリを取り出しその鍋に大根、ダシ汁２５０CCを入れて中火で熱し、煮立ったら醤油小さじ２を加える。落としぶたをし、蓋をして弱火で20分ほど煮る。

⑤ブリを加えまた落としぶたをし、蓋をして１０分ほど煮る。これで出来上がり。

★南の一口メモ★

結構手間かかりますね。でも、美味しいぞ。

器に盛り付け残りの生姜を飾れば出来上がりです。

日本食の基本だね、これも試してみてください。

今日は自作の「詩」を紹介したいと思います

夕陽から始まった物語は、マイナーの色調で夏のページをめくり帰るところのない男たちに囁いた。

決めるのはあなたたち次第、全てはもうすでに動いています。

上手く乗れたもの、乗り遅れたもの、そっぽを向いて違う方向に歩きだすもの、男たちは顔のない頭で考え行動した。

夕陽から始まった物語は、深い漆黒の森の時を超え、薄暗がりに微かに滲む朝日を夢見微睡んでいる。

沢山の顔のない男たちは、エンディングテーマが低い通低音で響きだしたのを感じた。

静かにゆっくりと彼らはそれに合わせて踊り始める。

何も言わずに目を閉じて。

♫作り方（４人分）

①ビーツは、成城石井で売っている、すぐに食べられるやつを用意。ワンパック、小さいやつが５、６個、全て食べやすい大きさに切る。

②キャベツ４分の１、玉ねぎ小を一つ、じゃがいも一つも食べやすい大きさに切る。ニンニク１かけを微塵切り。

③ちょい大きめの鍋にバターを適量入れてニンニクと牛肉３００グラムを炒める。牛肉は、今回薄切りでやってみました。肉の色が変わったら野菜を追加して火を通す。

④トマト水煮缶４００グラム、同量の水を入れてよく野菜と絡めたら、ローリエ２枚、コンソメキューブ３個、砂糖小さじ１を入れて、弱火で３〜４０分煮込む。途中味見をして塩、胡椒で調製する。

⑤仕上げにパセリとサワークリームをトッピングすれば出来上がりです。

★南の一口メモ★

今回初めての挑戦でしたが、なんとか出来ました。

冬の寒い時に手間要らずなのでまたやってみます。