・頼むから夢の中まで入って来ないで

・浮かんでは消える雑念はただのあぶくだから

・これからが本番だと思っていれば良し

♫作り方

①ガーリック・トーストは、いろんなものがあるけれどちょっとコッテリ系のやつ。バゲットを３センチぐらいに切り、片面に十字の切り込みを入れる。

②今回はバゲット大きかったので３つほど。ニンニクちょい多め２カケぐらいを微塵切り。パセリ適量を微塵切り。

③フライパンにニンニクを入れオリーブオイル大さじ１ぐらいを加え弱火にかける。香りが出たらパセリを入れ有塩バター適量を加え混ぜ合わせ、パンの切り込みの方を下にして油を吸わせる。

④焦げないように注意して両面焼く。

これだけですが結構美味しいです。

★南の一口メモ★

パンの量とニンニク、パセリの量は、目分量だと思います

試してみてください。

・海の家ひっそりたたんで秋が来る太陽角度影が伸びてる

・砂浜に竹の鳥居が出来ておりそこを通って祭りは海へ

♫作り方

①きゅうり一本を薄切りにして、塩を振ってもみ５分ほど置いておく。乾燥ワカメ適量を水に戻しておく。

②茹で蛸的量を一口大に切っておく。生姜ほんの少しを千切り。

③ボールにだし汁大さじ２、酢大さじ１、醤油薄口小さじ１、味醂小さじ１を入れかき回す。

④その中にギュッと絞ったきゅうりを加え、生姜、蛸、ワカメを混ぜ合わせれば出来上がりです。

まだまだ暑い日が続きそうなので是非作ってみてください。

・この歳で歯の治療するこれからが一番大事口腔医学

・これからは身体のケアに金かけよう　貯めるばかりじゃ面白くない

♫作り方

①先ずはオクラの下処理、ヘタの先を切ってガクの部分を薄くむいて、まな板で塩をふって板摺り。８本終わったら水でサッと洗って水気を切る。生姜一カケ分の皮をむいて薄切り。

②タレを作る。出汁カップ１、酒大さじ１、砂糖小さじ２、醤油小さじ２、塩ほんの少し。

③フライパンに生姜とタレを入れ強めの中火、煮立ったら豚肩ロース薄切りを一枚ずつ入れる。１２０g、５、６枚適量で。

④肉の色が変わったら少し寄せて、空いたところにオクラを加え時々オクラを返しながら３分煮る。

これで出来上がり。

★南の一口メモ★

簡単でも本当あっさりして美味しかった。お酒のおつまみにも最適です。

・とりあえずテレビを消して瞑想す終わる一日静かに過ごし

・絵を描いて真面目な君と遭遇す格好付けてもこんなもんだよ